サンダルや
スニーカーで
むくみ対策をしよう
暑い季節は、
むくみの季節
夕方になると履いている靴が窮屈に感じたり、なんとなく身体がだるく感じる「むくみ」。
夏場は、冷房による冷えや飲み物をとり過ぎてしまうことで、
水分を体外に出す量が相対的に減ってしまうため、むくみやすくなります。
水分のめぐりがよい正常な状態
水分が溜まってパンパンの状態
要注意！こんな方は
むくみやすい
- 冷房が効いた場所で過ごすことが多い
- 冷たい飲み物をよく飲む
- 仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしが多い
- 運動をする機会が少ない
- 素足で過ごすことが多い
- 塩分多め、味付けの濃い食べものが好き
脚活でむくみを緩和！
脚活とは？
脚活とは脚を動かしてむくみを解消・予防すること。
脚の筋肉を動かして、「第二の心臓」とも呼ばれる
ふくらはぎのポンプ運動を促進し、水分のめぐりをよくしましょう。
脚活に最適な靴
普段から運動する方・
40代までの方
屈曲サポートでしっかり歩く
普段から運動に慣れていたり、比較的筋力のある40代までの方は、つま先が曲がりやすい靴を選びましょう。屈曲サポートにより足全体を動かすことで、積極的なむくみ対策となります。
# おすすめラインナップ
-
143レースアップレザー2
143ワンマイルスリッポン -
151レースアップ
-
132フラットクロスベルト
運動に慣れてない方・
50代以上の方
ロッカーソールでスイスイ歩く
足にお悩みがあったり、筋力に自信のない方は、つま先を曲げずに歩けるロッカーソールがおすすめです。足部の負担を抑えながらむくみ対策を行うことができます。
お仕事にオススメの
サンダル
調整機能で夕方のむくみを楽に
調整機能が付いている履物は、足の状態に合わせて甲の締めつけ感を調整できるため、むくみがひどくなる夕方以降の足を楽にすることができます。
ご近所・お家でオススメの
サンダル
脚を動かしてむくみを解消・予防
足裏を刺激して筋肉のこりをほぐしたり、脚エクササイズでふくらはぎのポンプ運動を促進して血流を良くすることで、むくみの悩みから解放されましょう。
# おすすめラインナップ
-
203美脚
-
156フットリリース
156ファイテンフットリリース -
610 5本指エクサルームサンダル
