外反母趾の靴選び タイプ別おすすめ外反母趾シューズ

  • 予備軍
  • 軽度
  • 重度

外反母趾のチェックポイント

あなたはいくつ該当しますか?
2つ以上に当てはまる方は、外反母趾かもしれません。

あなたはどのタイプ?

外反母趾は足裏の痛みから始まって、段々と進行していきます。

  • 外反母趾予備軍

    足の骨格(アーチ)が崩れることで、足裏の踵や人差し指の付け根あたりが痛くなります。

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  • 軽度の外反母趾

    次に、足の幅が少しずつ広がりながら、親指が曲がり始めます。
    この頃から、親指の付け根にコブのようなものができ、靴で圧迫されちょっと触るだけでも痛いことがあります。

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  • 重度の外反母趾

    さらに、症状が進行していくと、親指と人差し指が重なったり、裸足で歩いているときも、親指の関節に負担がかかり曲げるだけで痛むようになります。

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外反母趾の足に必要な靴とは

外反母趾にならない、
進行を防ぐためには
靴選びに
3つのポイントがあります。

\外反母趾のことをもっと知りたい方はこちら/

足のお悩み百科

外反母趾予備軍の方には

  • 01.足に負担が軽い幅広で ソフトな履き心地の靴

    外反母趾予備軍の方は、少し幅広気味な場合が多いため、つま先が圧迫しにくい「オブリークトゥ」のものなど、つま先にゆとりがある靴がおすすめです。
    また、ソフトな素材やクッション性が高いものも、足の負担を軽減できます。

  • 02.つま先の負担を軽減する ヒール高と荷重バランス

    前足部(足裏の足指付け根周辺)の負担を軽減するこが大切です。
    実際のヒール高が3cm程度までの靴を選び、前後の荷重バランスを理想値(50%ずつ)に近付けることで、外反母趾の原因となる開張足を予防できます。

軽度の外反母趾の方には

  • 01.崩れた横アーチを補正する アーチサポート機能

    横アーチ(足裏の足指付け根周辺のアーチ)をサポートするインソールで、足の骨格を正常な状態に戻し、外反母趾の原因となる開張足を防ぎます。

  • 02.歩くときに足指負担を軽く するつま先形状

    つま先が反り上がった形状のアウトソールによって、足指を曲げずに歩けるため、歩行時に負担が掛かりがちな母趾周辺をケアします。

重度の外反母趾の方には

  • 01.曲がった母趾をまっすぐに補正するインソール

    母趾外転筋をサポートするインソールが曲がった母趾をやさしく補正しながら、歩行時に母趾と足裏にかかる負担を軽減します。

  • 02.歩くときに足指負担を軽くするつま先形状

    つま先が反り上がった形状のアウトソールによって、足指を曲げずに歩けるため、歩行時に負担が掛かりがちな母趾周辺をケアします。

やっと外反母趾の靴に出会えました!!AKAISHIお客さまの声

  • ひどい外反母趾です、でもこのウォーキングシューズで13日感ヨーロッパの石畳を早足で歩き続けることが出来ました。
    (50代のお客さま)

  • 鉄道会社の健康ハイキングに参加し、9km歩いてきました。軽い外反母趾ですが、痛みもなく楽にあるけました。
    (60代のお客さま)

さくら 様( 133パンプスレイヤードベルト

★★★★★

足にうれしい

いつもパンプス選びで苦労しています。アーチフィッターのパンプスとの出会いでパンプスやサンダル選びが楽しくなりました。
パンプスでは足裏の痛みやカカトの痛み、指の痛みなど痛みという痛みを味わっていたのでアーチフィッターの履きやすさは本当にうれしいです。
133パンプスレイヤードベルトは丸っこいつま先ですが足はすっきり見えます。オフィス用のパンプスとしても長時間履いても疲れにくくて、外出の多い日も助かっています。外周りの日は絶対コレです。1日中履いても足がギューっと固まならいので「ああー早く脱ぎたーい」衝動もなくなりました。夜の足の疲れもかなり軽減されました。翌朝も全然違います。
他のシリーズも購入したいです。これから1足ずつAKAISHIのパンプスに変えていきたいです。

メープル 様( 133パンプス

★★★★★

毎日快適です

国産本革でプレーンタイプのパンプスは年代を問わず1足は持っていたいパンプスです。
冠婚葬祭やオフィスでもシンプルなデザインで長く履ける質の良い靴はいろんなメーカーから発売されていますがなかなか履きやすく歩きやすい靴にはめぐり合えませんでした。デザインは良くても痛くなったり、履きやすかったらデザインが野暮ったかったり。133パンプスはシンプルなデザインと履きやすさが両立されていて足を入れた瞬間からキツイ・痛いといった感覚がありませんでした。AKAISHIのパンプスやスニーカーを愛用していますが新しい靴はやっぱり不安もあって・・・133パンプスは革も柔らかく、足になじみます。型崩れしにくいです。
ローヒールで安定感もあり、オフィスでも動きやすいためこればかり履いています。冠婚葬祭だけでなく毎日履ける快適なパンプスです。

ひでりん 様( 603指圧

★★★★★

入退院を繰り返している母へのプレゼントに

体力が減った母は、歩くのがしんどいと言っていたので、少しでも楽にさせてあげたかったのでプレゼントしました。
母の感想は、「こんなスリッパはじめて!すごくフィットするし、気持ちいい。こんど入院するときは持って行かなきゃ。」とたいへん喜んでくれました。もっと早くあげればよかったです。
母も私も幅広・甲高なので、マジックテープ調節はありがたいですね。
アーチ部分もソフトな感じなので、初めて履くご年配の方にはやさしいと思います。

ゆうこ 様( 115スリングメッシュ

★★★★★

指は楽なのに足全体がしっかり支えられて歩きやすい。

体見た目が細見でとても足が楽とは思えませんが、足を入れてみると、指は楽なのに足全体がしっかり支えられて歩きやすい。ヒールも安定しています。画像の色からうける印象と、現物の色が同じです。

おかりな 様( 139パンプスクロスギャザー

★★★★★

外反母趾でも痛くない

外反母趾なので足に合うパンプスがなかなかありませんでしたが、たまたま友人に教えてもらい、このパンプスと出会うことができました。
このパンプスは母趾の部分にストレッチが効いているので、圧迫感がなく、外反母趾の私でも痛みを感じないで履くことができました。
それにデザインも素敵で母趾の部分が目立たないように考えられてデザインされています。
なかなかおしゃれで履き心地が良いパンプスには出会ったことがないので、
これはかなり重宝しそうです!!

ru:ri 様( 143レースアップレザー

★★★★★

デザインも履き心地もすべて◎

AKAISHIさんのスニーカーは脱ぎ履きのしやいファスナーが付いているデザインが多い中、こちらは念願のファスナーがないスッキリしたデザインに一目惚れでした!シンプルなデザインなので、よく似た雰囲気のスニーカーは見かけるけど牛革製で高級感があり、さらにこれだけ履き心地が柔らかくふかふかで気持ちの良いスニーカーは、他になかなかないと思います。
少なくとも私がいままで愛用してきたスニーカーの中で履き心地の良さは間違いなくナンバーワンです☆私はホワイトカラーを選んだので履き下す前に、防水防汚スプレーをしておきました。こうしておけば白でも気兼ねなく履けます^^
サイズ感については、ストッキングで履くパンプスは、21.5cmその他の靴は、22cmを選ぶことが多い私が履くと22.0cmでジャストサイズでした。とても気に入っているので、大切に履かせていただきます!

こころ 様( 143スリッポンキャンバス

★★★★★

贅沢なスリッポン!

私はこれまで履き心地の悪さや足の痛さなど「スリッポンだから仕方ないね」って諦めてたんですが、こちらの商品は「これ、同じスリッポン!?」って言いたくなるくらい、すっごい履き心地でした!まず見た目がしっかりしてて重たそうに感じたんですが、履くと意外に重たさっていうのは感じませんでした。
足を入れてみるとインソールも含めて靴の中全体が柔らかく感じます。スリッポンは硬くて痛いものっていうメージだったので、もう歩く前から「おっ?」って感じです。
実際に歩くとアウトソールがしっかりしてることもあって、路面の硬さが足裏に伝わってきません。私がこれまで履いてきたものは歩くとベタッ、ベタッて感じで地面と接してましたが、このスリッポンはコロン、コロンって感じで一歩一歩が踏み出せます。スペーサーが付属したり、履き心地調整依頼ができたりと、シンプルさよりも贅沢さを感じるようなスリッポンは驚きの連続でした!

いちご 様( 132フラットメッシュパンプス

★★★★★

デザインと機能が良いです!

シャンパンを購入しました。商品が届いてから箱を開けて、その春らしいカラーに思わず「かわいい」と声を出してしまいました。
これから洋服の色も明るくなるので、足もとも華やかになる素敵なお色でした。編み込みのメッシュ部分は、2色が使われていてあまり見ないデザインでとても綺麗だと思います。デザインに引かれて購入したのですが、実際に履いてみると、その履き心地の良さに感動しました。フラットシューズは、履き口に圧迫感があるものが多くソールも薄いため、すぐに疲れてしまうイメージでした。
ですが、こちらのフラットシューズは履いた時に優しく包みこまれる感じで、インソールにも凹凸が付いているので1日歩いても足の裏が痛くなることがありませんでした。これから暖かくなったら、もっと色々な場所に履いていきたいと思います。

こころ 様( 132フラットレザースニーカー

★★★★★

足元が軽くなります

私は幅広、外反母趾の悩みから、普段つま先広めの丸みのあるスニーカーを選んでます。そのせいかこの靴を初めて手にした時は普段履くものより細身に見え、履いたら母趾部分が痛くなるんじゃないかって少し心配になりました。でも履いてみると指先の窮屈感は全然なくてビックリ!履くときに適当に履くんじゃなくて、まずカカトを合わせ、そのあと土踏まずがフィットするように靴紐で調整すると、足の両側面と土踏まずを靴がしっかり支えてくれるような感覚になれます。
支えられるだけじゃなく、素材が牛革なので素材そのものの柔らかさもあって本当に歩きやすいです。スニーカーは丈夫なんだけど硬い素材が使われてることが多くて、履き慣れるまで靴が触れる部分が痛くなることが多いんですが、こちらは最初から柔らかいので履き慣れたらどれだけ楽になるのか、すごく楽しみになりました!

シフォン 様( 142万能パンプス

★★★★★

【万能パンプス】この名前に惹かれて買ってしまいました!

最初は自分の足に合うか不安で恐る恐る履いてみたのですが、見事なフィット感に驚きました。
デザインもシンプルなので綺麗目な服装にも合わせやすく、また冠婚葬祭にも大活躍。まさに万能パンプスです。
本革なので足馴染みもよく、もっと早く出会いたかったです。
お値段が少し高いですが…それでも買って大満足です。

かん太郎 様( 142パンプスベルト

★★★★★

華奢にみえる!

AKAISHIのヘビーユーザーです。
スクエアトゥのパンプスが出るということですごく楽しみにしていました!
かっちりしたタイプなので仕事・冠婚葬祭で使えますね。
本革の質感が高級感を醸し出してます。
つま先も痛くないし、ヒールのコツコツ音も気にならないし、私のために作ったの?!というくらいのフィット感。このパンプスの虜です。

Black-R 様( 142スリッポン

★★★★★

満足な一足

膝痛がある私は日頃フラットシューズしか履いていませんでした。
お呼ばれがある為、新たにパンプスを購入するにあたり問い合わせをして、それには親切に対応して頂きました。
膝に響いて履けない靴もあったので、恐る恐る足を入れてみました。
2歩3歩と歩いてみましたが、しっかりホールドされていながら、クッションの中に足を入れた様な感覚、最高の素材と作りの良さが瞬間にわかる物でした。
歩いても膝も痛くならず、足のどこにも違和感を感じることのない優しくすぐに馴染む事が出来るパンプスでした。
AKAISHIさんの靴は何足も履いていますが、一番納得できる最高の靴に出会えました。
お出かけ用の靴として大切に履きたいと思います。

yurie 様( 136コンフォートバックベルト

★★★★★

とても楽

仕事用に使っています。立ちっぱなしの事が多いので、帰る頃には足の痛みが辛い時もしばしば…。
外反母趾や足裏の痛みに悩まされ、靴選びにはいつも苦労していたのですが、この靴に出会えて本当に楽になりました。またリピートしたいと思います。

KEIKA 様( 136コンフォートミュール

★★★★★

昔からファンでした!

以前、バックベルト付きのサンダルタイプを愛用。もう擦り切れるまで履き潰しました。
なんてったって、クッションが気持ち良い!外反母趾なんですけど、長時間歩いても、立ってても疲れないし痛まない。ミュールなのに走れる!すっぽ抜ける心配がない。
もう文句なしです。春のハイキングとカメラ撮影用に今度はウォーキングシューズを検討しています。ありがとうございました。

こころ 様( 126ウォーキングスニーカーコンビ

★★★★★

笑っちゃうくらい楽しくなるスニーカーです

手にしたときのヒールの高さがスニーカーっぽくないように感じたんですが、実際に履いて歩いてみると高さによる歩きにくさっていうのは全然ありませんでした。
ヒール高自体は4cmあるので履くと背が高くなったように感じますが、歩くと歩きにくさどころかコロンコロンと足が自然に前に出る感覚がすっごく楽しいです。
上手く説明できませんが、「地面との接地面は小さいのにその小さい一点でしっかりと地面を蹴ることができる」みたいな・・・・。
外反母趾が悩みでスニーカーでも母趾部分に痛みを感じたり、歩行が不安定になったりする私としては、こういう感覚はすごく新鮮で、すごく楽しく感じました。
最初は普通に歩いてたんですが気付くと笑い声をあげながら軽く走ってたくらいです。
スニーカーならではのカジュアルコーデから、大人カジュアルなコーデ、通勤時はスーツにもコーデできて大活躍の一足になってます!

花♪ 様( 126母趾フィットウォーキング

★★★★★

若い方からシニアまで...母趾に悩む方へおすすめです!

歩く事が最近の趣味です♪
なのでウォーキングシューズには並々ならぬこだわりを持っているつもりです。
今回外反母趾の私が選んだのはアカイシさんの春の新商品母趾フィットウォーキングです!色はシャンパン...(他、ブラック有)サイズ23cmPC画面通りの春らしい上品な色がとても素敵です♪
履いた感じはアカイシさんの定番126ウォーキングシューズよりも母趾を優しく包み込み足全体が守られてるなって感じがゾクゾクしました!
それは肌に触れる足首を3次元パッドなるものでしっかりホールドされているから(スポンジ?)なので靴擦れなど起きないですね!...痛いのは本当に辛いですから...
また長時間歩くとどうしてもムレとか気になりますが吸汗・防臭機能でムレもクリアです!
インソールは取り外して手洗いが出来ますのでいつも清潔...
何気ない事だけど嬉しいですね^^。
私は23cmで調整なしピッタリでしたが同梱のスペーサーでサイズ感の調整が可能です。
外反母趾の足に合わせた設計だから歩いていて痛くないし締めつけもありません。
足指が変形している方でも負担なく楽に歩けますので行動範囲が広がりそうです
希望としてこちらの形でファスナーではなくマジックテープタイプがあれば尚着脱が簡単で嬉しいかもなんて思いました。

Y.T 様( 135レースアップコンビ

★★★★★

全く痛くなく歩行することができました

ひどい外反母趾に合う靴がなかなか無くて困っていました。そんな中、AKAISHIさんの靴を知り履いてみたところ、びっくりする位細所に渡って考えられており、全く痛くなく歩行することが出来ました。もっと早く知りたかったです。感動して思わず3足(社屋履き含)購入してしまいました。

ブチママ 様( 472レースアップオーソペディック

★★★★★

今までで最高です。

3Eサイズの開帳足で、足指の付け根近くの腹がとにかく痛くて、履く靴がなくて困っていました。これまでも様々な靴やインソールを試してきて、結局合わず、かなりの散財もしましたが、これは正解でした。どこにも痛みが出ずに、嬉しい限りです。昨日は結構長い時間立ち続けても大丈夫でした。底が厚いので、ちょっと背が高くなった気分もいい感じです。

K.T 様( 472プレーンベルトオーソペディック

★★★★★

やっと出会えた靴です

足に合う靴が見つからず、そのために歩くことが出来ず途方に暮れていた時、やっと出会えた靴でした。あきらめなくてよかった。履いていた靴をその場で捨てて、購入したばかりのAKAISHIの靴を履いて帰りました。帰り道では、足に水ぶくれができたり靴ずれで赤くなったりすることなく、本当に久しぶりに心地よく歩けました。同時に購入したサンダルも履く喜びを与えてくれます。

りーちゃん 様( 108クロッグ

★★★★★

見た目も機能もいい!

数年前から足底髄膜炎を抱えてます。
外履き、室内履き、職場用と全てアーチフィッターに変えてます。こちらは外履き用に。画像より断然実物の方が素敵です。また、クッションが柔らかくヒールも適度な高さで履いていて疲れませんし、足底髄膜炎を抱える自分には痛みを感じず気に入ってます。
職場の同僚からは、可愛い!と言われており、健康靴には見えないとのこと。同僚も足に悩みあり、こちらを検討しています!

さつまいも 様( 109クロッグ

★★★★★

驚く程柔らかいです

足を入れた瞬間、インソールの柔らかさに感動しました。
まるで卵を落としても割れないクッションの上を歩いているような感覚です。
甲の部分も柔らかい素材なので、足全体が本当に包まれているようです。
旧タイプの108クロッグはMサイズでしたが、今回の109クロッグの方が少し大きいのか、Sサイズでも履けました。
ベルトで調節することも出来るので、脱げる感じもなく、とても歩きやすいです。
姿勢も良くなる気がし、しばらく手放せそうもありまえん。
見た目もそこまで重たくないので、気軽に履けそうです。