外反母趾の靴選び タイプ別おすすめ外反母趾シューズ

  • 予備軍
  • 軽度
  • 重度

外反母趾のチェックポイント

あなたはいくつ該当しますか?
2つ以上に当てはまる方は、外反母趾かもしれません。

あなたはどのタイプ?

外反母趾は足裏の痛みから始まって、段々と進行していきます。

  • 外反母趾予備軍

    足の骨格(アーチ)が崩れることで、足裏の踵や人差し指の付け根あたりが痛くなります。

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  • 軽度の外反母趾

    次に、足の幅が少しずつ広がりながら、親指が曲がり始めます。
    この頃から、親指の付け根にコブのようなものができ、靴で圧迫されちょっと触るだけでも痛いことがあります。

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  • 重度の外反母趾

    さらに、症状が進行していくと、親指と人差し指が重なったり、裸足で歩いているときも、親指の関節に負担がかかり曲げるだけで痛むようになります。

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外反母趾の足に必要な靴とは

外反母趾にならない、
進行を防ぐためには
靴選びに
3つのポイントがあります。

\外反母趾のことをもっと知りたい方はこちら/

足のお悩み百科

外反母趾予備軍の方には

  • 01.足に負担が軽い幅広で ソフトな履き心地の靴

    外反母趾予備軍の方は、少し幅広気味な場合が多いため、つま先が圧迫しにくい「オブリークトゥ」のものなど、つま先にゆとりがある靴がおすすめです。
    また、ソフトな素材やクッション性が高いものも、足の負担を軽減できます。

  • 02.つま先の負担を軽減する ヒール高と荷重バランス

    前足部(足裏の足指付け根周辺)の負担を軽減するこが大切です。
    実際のヒール高が3cm程度までの靴を選び、前後の荷重バランスを理想値(50%ずつ)に近付けることで、外反母趾の原因となる開張足を予防できます。

軽度の外反母趾の方には

  • 01.崩れた横アーチを補正する アーチサポート機能

    横アーチ(足裏の足指付け根周辺のアーチ)をサポートするインソールで、足の骨格を正常な状態に戻し、外反母趾の原因となる開張足を防ぎます。

  • 02.歩くときに足指負担を軽く するつま先形状

    つま先が反り上がった形状のアウトソールによって、足指を曲げずに歩けるため、歩行時に負担が掛かりがちな母趾周辺をケアします。

重度の外反母趾の方には

  • 01.曲がった母趾をまっすぐに補正するインソール

    母趾外転筋をサポートするインソールが曲がった母趾をやさしく補正しながら、歩行時に母趾と足裏にかかる負担を軽減します。

  • 02.歩くときに足指負担を軽くするつま先形状

    つま先が反り上がった形状のアウトソールによって、足指を曲げずに歩けるため、歩行時に負担が掛かりがちな母趾周辺をケアします。

やっと外反母趾の靴に出会えました!!AKAISHIお客さまの声

  • ひどい外反母趾です。でもこのウォーキングシューズで13日間ヨーロッパの石畳を早足で歩き続けることが出来ました。
    (50代のお客さま)

  • 鉄道会社の健康ハイキングに参加し、9km歩いてきました。軽い外反母趾ですが、痛みもなく楽にあるけました。
    (60代のお客さま)

とのむらみき 様( 130クロスメッシュ

★★★★★

走れる5㎝ヒールでアクティブに過ごせる幸せ

外反母趾でも我慢しない靴!大好きなサンダルです。外反母趾で外出先で痛くて一歩も歩けなくなったこともある程。特にヒールがあるものは心配が大きかった中、AKAISHIさんのサンダルは1日履いても大丈夫。
普段犬連れの時には安定性を重視し、スニーカーが多いのですが、お散歩に行く時もスニーカー感覚で履けます。約5㎝ヒールですが、実際の履き心地は2cmほど。クッションがきいてて、前に前に押し出してくれる靴の構造が歩きもサポート。後ろから押してもらってる様な軽やかさ。気持ちも前向きになれて、歩くのが楽しくなりました。幸せな時間が増えたのもこのサンダルのお陰です。

Y.Y 様( 112ダブルベルト

★★★★★

楽々なサンダル

AKAISHIさんのサンダルは本当に足に優しく、どこまでも歩いてゆけます。私は外反母趾なのであう靴がなく困っていたのですが、今回2回目で7センチヒールのものをいただいたのですが、楽々で満足しています。

E.S 様( 130Tストラップエナメル

★★★★★

とても履き心地が良い

外反母趾がひどい為いつもピッタリ合う靴がなく不満に思っていました。結局サイズが大きいものを購入しなければならず、気持ちがスッキリしなかった。今回も大きいサイズをと思っていたが、ジャストサイズでピッタリ、歩いても全く痛くならず、とても履き心地が良い。今後は冬用を購入したいと思いました。

こころ 様( 143スリッポンキャンバス

★★★★★

贅沢なスリッポン!

私はこれまで履き心地の悪さや足の痛さなど「スリッポンだから仕方ないね」って諦めてたんですが、こちらの商品は「これ、同じスリッポン!?」って言いたくなるくらい、すっごい履き心地でした!まず見た目がしっかりしてて重たそうに感じたんですが、履くと意外に重たさっていうのは感じませんでした。
足を入れてみるとインソールも含めて靴の中全体が柔らかく感じます。スリッポンは硬くて痛いものっていうメージだったので、もう歩く前から「おっ?」って感じです。
実際に歩くとアウトソールがしっかりしてることもあって、路面の硬さが足裏に伝わってきません。私がこれまで履いてきたものは歩くとベタッ、ベタッて感じで地面と接してましたが、このスリッポンはコロン、コロンって感じで一歩一歩が踏み出せます。スペーサーが付属したり、履き心地調整依頼ができたりと、シンプルさよりも贅沢さを感じるようなスリッポンは驚きの連続でした!

いちご 様( 132フラットメッシュパンプス

★★★★★

デザインと機能が良いです!

シャンパンを購入しました。商品が届いてから箱を開けて、その春らしいカラーに思わず「かわいい」と声を出してしまいました。
これから洋服の色も明るくなるので、足もとも華やかになる素敵なお色でした。編み込みのメッシュ部分は、2色が使われていてあまり見ないデザインでとても綺麗だと思います。デザインに引かれて購入したのですが、実際に履いてみると、その履き心地の良さに感動しました。フラットシューズは、履き口に圧迫感があるものが多くソールも薄いため、すぐに疲れてしまうイメージでした。
ですが、こちらのフラットシューズは履いた時に優しく包みこまれる感じで、インソールにも凹凸が付いているので1日歩いても足の裏が痛くなることがありませんでした。これから暖かくなったら、もっと色々な場所に履いていきたいと思います。

おかりな 様( 139パンプスクロスギャザー

★★★★★

外反母趾でも痛くない

外反母趾なので足に合うパンプスがなかなかありませんでしたが、たまたま友人に教えてもらい、このパンプスと出会うことができました。
このパンプスは母趾の部分にストレッチが効いているので、圧迫感がなく、外反母趾の私でも痛みを感じないで履くことができました。
それにデザインも素敵で母趾の部分が目立たないように考えられてデザインされています。
なかなかおしゃれで履き心地が良いパンプスには出会ったことがないので、
これはかなり重宝しそうです!!

yurie 様( 136コンフォートバックベルト

★★★★★

とても楽

仕事用に使っています。立ちっぱなしの事が多いので、帰る頃には足の痛みが辛い時もしばしば…。
外反母趾や足裏の痛みに悩まされ、靴選びにはいつも苦労していたのですが、この靴に出会えて本当に楽になりました。またリピートしたいと思います。

YoneShio 様( 144かかと付きサンダル レザー

★★★★★

軽くてふわふわ!履いているのを忘れるソフト感

”芯のないかかと”というだけあってフィット感、柔らかさ、安定感は抜群で靴擦れも一切ないです。今まで過去にサンダルのストラップが素足に擦れて痛い思いをしたけど、これは長時間歩いてもベルト部分もかかと部分も痛くならずスニーカーに近い快適な履き心地でした。
半日子供と動物園へ出かけましたがとても軽くて履いているのを忘れてしまいました。従来のサンダルだと歩くとペタペタ、走ることなんて到底無理だと思ってたけど、これは全体が柔らかく足も疲れず、むしろ思いっきり走れたのでビックリ。見た目の第一印象はカッチっとした固いイメージだったのに実際に履いて真逆でした。マジックテープなので脱ぎ履きも忙しい朝でも楽ラク。甲高なので微調整できる点が気に入ってます。
トレンドのスポーツMIXコーデもこれ1足で出来るので手持ちの洋服で大満足しています。

Photo 様( 127レザーサンダル

★★★★★

やっと出会えました。

元々、外反母趾で靴選びに困っていました。その上、この1年くらい、何故か、どの靴を履いても、どうしようもないほど、足裏が疲れるようになり、つい最近になって、足底筋膜炎とわかりました。だから、どの靴を履いても痛かったか。。と理由はわかったのですが、問題は靴です。
たまたま、こちらのサイトを見つけ、127レザーサンダルを注文してみたところ、デザインもよいではありませんか!クッションもよく、幅もベルトで調節でき、履くたびに、足になじんできて、とても楽に歩けます。
お値段は、ほかのものよりも少々高めでしたが、ラクそうで、夏らしくて、おしゃれだとブテックのお姉さんに褒められました。おすすめします。

おがちゃん 様( 130ダブルベルト

★★★★★

疲れない!!靴擦れなし!!

1週間の休み!さて?!どの靴にしようか? 手にとるのはいつもアーチフィッター。今夏初めてサンダルを購入。テーマパーク、都内観光で毎日2万歩近く歩きましたが、全く、全く疲れない!!靴擦れなし!!信じられないくらい歩きやすい!
一緒に行った人は後半足がもつれたのに、私は大丈夫でした。かえって歩けば歩くほど楽ちんになりました。来年は是非ネイビーを作ってください!

T.I 様( 140ダブルベルト

★★★★★

気持ち良く歩けます

足にフィットして気持ち良く歩けます。私は足が横に広くなっていますが、とても気持ちよく、足を包んでくれます。体と地面(床面)がしっかりむすばれ、歩きやすいです。甲ベルトの調節が出来るのが良いです。

こころ 様( 126ウォーキングスニーカーコンビ

★★★★★

笑っちゃうくらい楽しくなるスニーカーです

手にしたときのヒールの高さがスニーカーっぽくないように感じたんですが、実際に履いて歩いてみると高さによる歩きにくさっていうのは全然ありませんでした。
ヒール高自体は4cmあるので履くと背が高くなったように感じますが、歩くと歩きにくさどころかコロンコロンと足が自然に前に出る感覚がすっごく楽しいです。
上手く説明できませんが、「地面との接地面は小さいのにその小さい一点でしっかりと地面を蹴ることができる」みたいな・・・・。
外反母趾が悩みでスニーカーでも母趾部分に痛みを感じたり、歩行が不安定になったりする私としては、こういう感覚はすごく新鮮で、すごく楽しく感じました。
最初は普通に歩いてたんですが気付くと笑い声をあげながら軽く走ってたくらいです。
スニーカーならではのカジュアルコーデから、大人カジュアルなコーデ、通勤時はスーツにもコーデできて大活躍の一足になってます!

花♪ 様( 126母趾フィットウォーキング

★★★★★

若い方からシニアまで...母趾に悩む方へおすすめです!

歩く事が最近の趣味です♪
なのでウォーキングシューズには並々ならぬこだわりを持っているつもりです。
今回外反母趾の私が選んだのはアカイシさんの春の新商品母趾フィットウォーキングです!色はシャンパン...(他、ブラック有)サイズ23cmPC画面通りの春らしい上品な色がとても素敵です♪
履いた感じはアカイシさんの定番126ウォーキングシューズよりも母趾を優しく包み込み足全体が守られてるなって感じがゾクゾクしました!
それは肌に触れる足首を3次元パッドなるものでしっかりホールドされているから(スポンジ?)なので靴擦れなど起きないですね!...痛いのは本当に辛いですから...
また長時間歩くとどうしてもムレとか気になりますが吸汗・防臭機能でムレもクリアです!
インソールは取り外して手洗いが出来ますのでいつも清潔...
何気ない事だけど嬉しいですね^^。
私は23cmで調整なしピッタリでしたが同梱のスペーサーでサイズ感の調整が可能です。
外反母趾の足に合わせた設計だから歩いていて痛くないし締めつけもありません。
足指が変形している方でも負担なく楽に歩けますので行動範囲が広がりそうです
希望としてこちらの形でファスナーではなくマジックテープタイプがあれば尚着脱が簡単で嬉しいかもなんて思いました。

Y.T 様( 135レースアップコンビ

★★★★★

全く痛くなく歩行することができました

ひどい外反母趾に合う靴がなかなか無くて困っていました。そんな中、AKAISHIさんの靴を知り履いてみたところ、びっくりする位細所に渡って考えられており、全く痛くなく歩行することが出来ました。もっと早く知りたかったです。感動して思わず3足(社屋履き含)購入してしまいました。

ブチママ 様( 472レースアップオーソペディック

★★★★★

今までで最高です。

3Eサイズの開帳足で、足指の付け根近くの腹がとにかく痛くて、履く靴がなくて困っていました。これまでも様々な靴やインソールを試してきて、結局合わず、かなりの散財もしましたが、これは正解でした。どこにも痛みが出ずに、嬉しい限りです。昨日は結構長い時間立ち続けても大丈夫でした。底が厚いので、ちょっと背が高くなった気分もいい感じです。

K.T 様( 472プレーンベルトオーソペディック

★★★★★

やっと出会えた靴です

足に合う靴が見つからず、そのために歩くことが出来ず途方に暮れていた時、やっと出会えた靴でした。あきらめなくてよかった。履いていた靴をその場で捨てて、購入したばかりのAKAISHIの靴を履いて帰りました。帰り道では、足に水ぶくれができたり靴ずれで赤くなったりすることなく、本当に久しぶりに心地よく歩けました。同時に購入したサンダルも履く喜びを与えてくれます。

りーちゃん 様( 108クロッグ

★★★★★

見た目も機能もいい!

数年前から足底髄膜炎を抱えてます。
外履き、室内履き、職場用と全てアーチフィッターに変えてます。こちらは外履き用に。画像より断然実物の方が素敵です。また、クッションが柔らかくヒールも適度な高さで履いていて疲れませんし、足底髄膜炎を抱える自分には痛みを感じず気に入ってます。
職場の同僚からは、可愛い!と言われており、健康靴には見えないとのこと。同僚も足に悩みあり、こちらを検討しています!

さつまいも 様( 109クロッグ

★★★★★

驚く程柔らかいです

足を入れた瞬間、インソールの柔らかさに感動しました。
まるで卵を落としても割れないクッションの上を歩いているような感覚です。
甲の部分も柔らかい素材なので、足全体が本当に包まれているようです。
旧タイプの108クロッグはMサイズでしたが、今回の109クロッグの方が少し大きいのか、Sサイズでも履けました。
ベルトで調節することも出来るので、脱げる感じもなく、とても歩きやすいです。
姿勢も良くなる気がし、しばらく手放せそうもありまえん。
見た目もそこまで重たくないので、気軽に履けそうです。