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急にスポーツを始める方はご用心!スポーツが原因の足トラブル「足底筋膜炎、有痛性外脛骨、アキレス腱炎、シンスプリント」
まだ油断はできませんがコロナ禍もやや収束の兆しが見えてきました。家に籠りがちだった生活を改め、スポーツなどで体力作りをと考えている方も多いと思います。 そこで... -
浮き指かも… と思ったら。その正しい理解と対策
【浮き指 基本編】 浮き指ってよくないの? 今回のテーマは浮き指。 読んで字のごとく、直立した時に地面と足指の間に空間がある、<指が浮いた状態>のことを言います... -
目的別・靴別のインソール選び
せっかく靴を買ったのに、踵脱げしそうで歩きにくい、フィット感が今ひとつ、足裏が疲れる…。 こんな時、インソールを入れて解決できたら良いのですが、うまくいかない... -
足がだるい・重い・火照るの正体
足がだるい、重い、火照って眠れない。どなたでもそんな経験があると思います。 この「だるい」や「火照る」は、足がどんな状態になっていることをいうのでしょうか。足...
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