こんにちはアカイシ静岡本店です
10月も半ばを迎え、朝夕の空気に秋の深まりを感じる頃となりました🍁
日ごとに秋らしさが増し、散策やウォーキングにも心地よい季節ですね🧢
皆さまは、普段から足の指を意識して動かしていますか？
歩くときや立っているとき、足指は身体を支える大切な役割を担っています。
今回は、足指の力やバランス感覚を鍛えるトレーニングアイテム 「5本指トレーナーPRO」 をご紹介します！👣✨
【5本指トレーナーPRO】
カラー：イエロー（Mサイズ）、ブラック（Lサイズ）
価格：￥3,850（税込）
足指を使って、しっかりトレーニング！
「5本指トレーナーPRO」は、足指を1本ずつ装着して使用するトレーニンググッズです
足指で物をつかむ力、いわゆる「把持力（はじりょく）」を鍛えることを目的としており、足指の力やバランス感覚を意識したトレーニングに活用できます。
元サッカーU18日本代表フィジカルコーチの津越智雄氏が監修したアイテムで、
スポーツを楽しむ方はもちろん、足指のトレーニングを始めたい方にもおすすめです♪
① 足指の力を鍛えて、バランス力をサポート
足指で地面をとらえる力は、立つ・歩くといった動作や、片足でバランスを取るときにも大切です。
足指を意識して動かす習慣を取り入れ、足元の安定感を目指しましょう！👣
② いつもの筋トレにプラス！
スクワットやカーフレイズなどのトレーニングに取り入れることで、足指だけでなく、下半身の筋肉を意識した運動にも活用できます。
普段のトレーニングにひと工夫加えたい方にもぴったりです。
③ 足のアーチを支える筋肉にもアプローチ
足裏には、土踏まずなどのアーチを支える筋肉があります。
まずは、できることから始めてみましょう！
足指を装着して立つ練習や、足指を開いたり閉じたりするグーパー運動など、無理のない範囲から始められます。
慣れてきたら、監修者によるトレーニング動画を参考に、さまざまな運動に挑戦するのもおすすめです。
※不安定な状態での運動は転倒に注意し、安全な場所で無理なく行いましょう。
「5本指トレーナーPRO」を使って足指を動かすトレーニングを行い、足元から健康づくりを始めてみませんか？✨
朝の情報番組でご紹介いただきました
また先日、TBSテレビで毎朝放送されている、安住紳一郎さんが総合司会を務める朝の情報番組 「THE TIME,」 にて、
「足の握力」が特集され、その中で 「5本指トレーナーPRO」 をご紹介いただきました！📺✨
https://www.tbs.co.jp/thetime_tbs/
足指の力は、立つ・歩くといった日常の動作にも関わる大切なもの。
足指を意識して動かすトレーニングに、ぜひ注目してみてください👣
＊直営店 AKAISHI 静岡本店 ＊
住所：〒421-0103 静岡県静岡市駿河区丸子6955-3
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営業時間：午前10：00～午後18：00
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