ご質問朝起きると右足のかかとが痛いです。
しばらくすると歩けますが、階段を降りるときは、右足をかばいながら歩きます。
フットケア相談室早速ですが、朝起きた時の踵の痛みは、足底筋膜炎の代表的な症状です。
足裏を強くぶつけた等の物理的ダメージの心当たりがなければ、偏平足により足裏の筋膜に負担がかかり炎症を起こしている状態となります。症状が進むと頻繁に痛くなります。
対策は、土踏まずのアーチを優しく支える中敷きの使用、または同様の靴の改善が一般的です。また、家の中で動き回る事が多いようであれば、室内履きの使用も効果的です。
参考までに足底筋膜炎の詳しい説明は、以下のリンク先をご覧ください。
弊社が運営しているサイトです。
http://ashinoonayami.com/category/sokuteikinmakuen/
インソールや靴の改善をお考えでしたら、ぜひお知らせください。
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