若干X脚で、重心が内側に来てしまう歩き方が気になり、どんな靴でも歩きにくく感じます。重心を外側へ誘導してくれるような商品はありますか?

ご質問

足の親指の横の皮膚がいつも硬く暑くなります。
酷くないですが若干X脚ということもあり、重心が内側に来てしまうクセがあるのかなと思っております。
昔友人から、お尻を振って歩いてると指摘されてから、歩き方が気になり、どんな靴でもなんだか歩きにくく感じます。

重心を外側へ誘導してくれるような商品はありますか?
なにかおすすめの商品を教えて頂きたいです。

フットケア相談室

早速ですが、X脚傾向で重心が内側に偏りがち、またどんな靴でも歩きにくいとの事ですが、だからといって極端に重心を外側に誘導するのは内反捻挫などの危険性を伴います。

まずは、重心が外側にも内側にも偏らないようにサポートする靴をお勧めします。
これに関しては、内側の縦アーチと外側の縦アーチがしっかりサポートされたインソール形状が求められます。弊社の履物は全てそのような形状になっています。
現状を踏まえると、家の中にいる時間が長くなっていると察しますので、室内履きも合わせて使用されると良いかと思います。

以下がお勧めの商品です。

サンダル
https://akaishionline.com/products/detail.php?product_id=5851&category_id=171

スニーカー
https://akaishionline.com/products/detail.php?product_id=6317&category_id=170
少し外側への誘導を強める調整もできます。
ご購入の際は、備考欄に「内側縦アーチ強め:フットケア相談室へ とご入力ください。

室内履き
https://akaishionline.com/products/detail.php?product_id=24&category_id=69

ステイホームの時間が長くなる中、家の中での歩行も重要になります。

お役に立てましたでしょうか。不明な点、さらなるご質問が
ありましたら、ご遠慮なく申しつけ下さい。いつでもお待ちしております。

ご質問

とても参考になりました!
室内履きから試してみようかと思います。
インソールのみでおすすめの商品も教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。

フットケア相談室

ご返信有難うございます。

インソールのご案内ですが、インソール選びのポイントとして重要なのは、使用する靴のタイプによってインソールの厚みに注意しなければならない点です。
スニーカーやウォーキングシューズのように中敷きが取り外せて、紐で調整できるタイプは、厚手の高機能のインソールが使用できます。パンプスやフラットシューズのように中敷きが固定でベルトや紐で調整できないタイプは、厚手のインソールですと靴のサイズ自体が小さくなってしまいますので、機能は少し落ちますが薄手のインソールを使用します。

上記とお客様の足の悩みを踏まえたお勧めのインソールです。

スニーカー用
https://akaishionline.com/products/detail.php?product_id=628
トータルに機能の高いインソールです。

パンプス・フラットシューズ用
https://akaishionline.com/products/detail.php?product_id=5853
外反母趾用とありますが、荷重が内側に偏るのを防ぐ機能が高いインソールです。

以上、よろしくお願いします。

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フットケア相談室 監修

株式会社AKAISHI 代表取締役
保健学博士
靴医学の権威、新潟医療福祉大学大学院の阿部薫教授に師事。専門分野は保健学で、足の悩みの改善や、靴の機能向上のための研究をしている。
所属学会
・日本整形靴技術協会(副会長)
・日本靴医学会